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　　"青春痘是青少年時(shí)期最常見的皮膚病。治療上做到自身調(diào)節(jié)和藥物調(diào)理同時(shí)并進(jìn)，即可獲得快速治愈。自身調(diào)節(jié)首先需要注意的是避免熬夜，正常的入睡時(shí)間是晚上十一點(diǎn)之前，建議痤瘡患者的睡覺時(shí)間應(yīng)該在十點(diǎn)半左右。長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌和免疫失調(diào)，導(dǎo)致痤瘡生成加重。其次是飲食調(diào)節(jié)，首先避免牛奶和甜食，其次以喝飲料代替喝水的人需要改正，盡量不吃巧克力等。多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食物。第三點(diǎn)是情緒的調(diào)節(jié)，研究資料顯示，緊張焦慮是痤瘡的主要病因之一，因此調(diào)節(jié)緊張焦慮的情緒在痤瘡治療中非常重要。藥物治療還是以中醫(yī)辨證論治為主，需要找醫(yī)生當(dāng)面診治。"