當(dāng)寶寶體溫達(dá)上述的發(fā)燒溫度時(shí)，使用以下溫和（物理性）的退燒方法可讓寶寶舒服一些：
1、全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開，用溫水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張，將體氣散出；另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。
每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時(shí)一次。
2、溫酒精拭?。?/strong>要注意一定要用“溫水”加上70%的酒精，以1：1的比例稀釋，稀釋后的水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，會(huì)讓小朋友覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。
擦拭后可用浴巾蓋一下身體，等5～10分鐘，酒精蒸發(fā)得差不多的時(shí)候，體內(nèi)的血液循環(huán)到了身體表面，又使皮膚變熱時(shí)，就可以再重復(fù)第二次，如此重復(fù)三次左右，體內(nèi)外的溫度可迅速下降。由于退燒速度較快，此方法適合1歲以上之幼童，且超過40℃以上不易退之高燒使用。
3、以涼毛巾擦拭：用稍涼的毛巾（約25度）在額頭、臉上擦拭。
4、多喝水：有助發(fā)汗，此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。
5、使用冷水枕：
肛溫38℃以上可使用冷水枕，乃利用較低的溫度作局部散熱?，F(xiàn)在市面上的軟冷水枕甚為方便，冷度也不會(huì)太冷，較大幼兒及兒童可用。
但是不建議用于6個(gè)月以下的嬰兒，因?yàn)閶雰翰灰邹D(zhuǎn)動(dòng)身體，會(huì)造成局部過冷而凍傷或?qū)е麦w溫過低。
6、適當(dāng)增減衣物：如果寶寶四肢冰涼又猛打寒顫（畏寒），則表示需要溫?zé)?，所以要外加毛毯覆蓋；如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，則表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。
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