胸悶的預(yù)防

來源：健康一線 2017年11月21日手機(jī)看

1、預(yù)防感冒和及時(shí)防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，如反復(fù)感冒。

2、在風(fēng)和日暖的天氣，要外出曬太陽，散步和做一些力所能及的體育活動(dòng)，或增強(qiáng)肺功能，最好每天能堅(jiān)持30分鐘的呼吸鍛煉和深呼吸運(yùn)動(dòng)，這樣，既可促進(jìn)支氣管的通氣功能，又可增強(qiáng)肺泡的彈性和血液供給。

3、注意衛(wèi)生，合理營養(yǎng)、戒煙、避免停留在塵埃多的地方，并避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

同時(shí)應(yīng)與這些疾病鑒別

1.呼吸系統(tǒng)疾病

胸悶的同時(shí)亦有感冒及呼吸道感染癥狀，如咳嗽、黃痰、胸痛、發(fā)燒、喘等，則多屬于呼吸系統(tǒng)問題。

2.腸胃疾病

若胸悶常在飯后發(fā)作，有時(shí)還會(huì)有燒灼感、反酸吐酸水、上腹部悶脹痛感，可能屬于腸胃病。

3.外傷

若胸部曾受到外傷碰撞，或不慎吞服異物，可能導(dǎo)致氣胸，甚而食管破裂，須立即處置。

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