嫉妒心理是一種常見的心理，當(dāng)你看見別人比自己好時就會產(chǎn)生一種嫉妒心理。每個人身上都或多或少存在一些嫉妒心理，那么，怎樣才能化解嫉妒心理呢？下面由小編來告訴大家一些化解方法。
胸懷大度，寬厚待人
從養(yǎng)生學(xué)角度來講，要想化解嫉妒心理首先要有寬廣的胸懷。19世紀初，肖邦從波蘭流亡到巴黎。當(dāng)時匈牙利鋼琴家李斯特已蜚聲樂壇，而肖邦還是一個默默無聞的小人物。然而李斯特對肖邦的才華卻深為贊賞。怎樣才能使肖邦在觀眾面前贏得聲譽呢？李斯特想了妙法：那時候在鋼琴演奏時，往往要把劇場的燈熄滅，一片黑暗，以便使觀眾能夠聚精會神地聽演奏。李斯特坐在鋼琴面前，當(dāng)燈一滅，就悄悄地讓肖邦過來代替自己演奏。觀眾被美妙的鋼琴演奏征服了。演奏完畢，燈亮了。人們既為出現(xiàn)了這位鋼琴演奏的新星而高興，又對李斯特推薦新秀深表欽佩。
自知之明，客觀評價自己
如果感覺自己的嫉妒心蠢蠢欲動時，要能夠積極主動地調(diào)整自己的意識和行動，從而控制自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出一定的差距和問題。當(dāng)認清了自己后，再重新別人，自然也就能夠有所覺悟了。所以說化解嫉妒心理還需要有自知之明。
自我渲泄，是治療嫉妒心理的特效藥
化解嫉妒心理還要學(xué)會自我宣泄，嫉妒心理也是一種痛苦的心理，當(dāng)還沒有發(fā)展到嚴重程度時，用各種感情的渲泄來舒緩一下是相當(dāng)必要的，可以說是一種順坡下驢的好方式。
在這種發(fā)泄還僅僅是處于出氣解恨階段時，最好能找一個較知心的朋友，或親友，痛痛快快地說個夠，暫求心理的平衡，然后由親友適時地進行一番開導(dǎo)。雖不能從根本上克服嫉妒心理，但卻能中斷這種發(fā)泄性朝著更深的程度發(fā)展。如有一定的愛好，則可借助各種的業(yè)余愛好來渲泄和疏導(dǎo)。如唱歌、跳舞、書畫、下棋、旅游等等。
溫馨提示：以上是小編向大家介紹的怎樣才能化解嫉妒心理，通過詳細的介紹大家都知道了，這些方法是很有效的，想要讓自己輕松活著，一定要化解這些心理。
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