根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，所以出現(xiàn)的疾病也會(huì)有所不同，所以我們平時(shí)要了解相關(guān)的預(yù)防知識(shí)。要怎么預(yù)防干眼癥眼底出血呢？這是一個(gè)比較困難的問(wèn)題，而對(duì)于干眼癥患者來(lái)說(shuō)，預(yù)防是最重要的，只要平時(shí)把預(yù)防做到位，就會(huì)避免引發(fā)一些各大疾病發(fā)生的幾率。但是目前眼底出血是比較嚴(yán)重的眼部疾病之一，大部分老年人都有患上眼部疾病的經(jīng)歷，要是比及早及時(shí)的進(jìn)行治療，就會(huì)引發(fā)視力模糊，導(dǎo)致生活上出現(xiàn)諸多麻煩，也給家人及自身的身心健康帶來(lái)了重大影響，所以說(shuō)，在平時(shí)的生活中就要多做預(yù)防，那么怎樣預(yù)防眼底出血呢？這也是很多人都非常重視的問(wèn)題。
1、日常生活中，要特別注意眼睛的保護(hù)，不要用眼時(shí)間太長(zhǎng)，要多休息，多做眨眼睛的動(dòng)作，重復(fù)的做，不要把眼睛經(jīng)常暴漏在空氣中，因?yàn)榇蟾稍?，?huì)導(dǎo)致眼淚的快速蒸發(fā)，是眼睛處于干澀的狀態(tài)，引發(fā)眼底出血。
2、不要經(jīng)常吹空調(diào)，或是吹空調(diào)時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致自身周圍的適度流失過(guò)多，而是眼睛濕度降低，平時(shí)要在辦公桌上放一杯水，來(lái)保持一定的濕度。
3、多吃一些對(duì)眼睛有幫助的食物，例如各類水果，特別是柑桔類水果，還要多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水也會(huì)減輕眼睛干燥。
4、要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，作息時(shí)間要規(guī)律，不可經(jīng)常熬夜，要讓睡眠充足。減少長(zhǎng)時(shí)間計(jì)算機(jī)的工作，一般情況下工作一個(gè)小時(shí)左右就要休息一會(huì)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
5、要保證坐姿正確，一般情況下，要讓眼睛處于俯視的狀態(tài)，以避免眼睛在空氣中的面積暴漏太多，引起眼睛干澀等。
預(yù)防眼底出血要怎么做呢，上述已經(jīng)為大家介紹了，相信患者朋友們應(yīng)該了解了，那么在我們的日常生活中就多注意用眼衛(wèi)生，預(yù)防第一，只有做好預(yù)防的工作措施，就會(huì)使發(fā)病率降低，祝早日康復(fù)。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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