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眼底出血的預防護理

來源：健康一線 2017年10月23日手機看

眼底出血不是一種獨立的眼病，而是許多眼病和某些全身疾病所共有的特征。常見于高血壓視網(wǎng)膜病變、糖尿病及腎病引起的視網(wǎng)膜病變。視網(wǎng)膜靜脈周圍炎、視網(wǎng)膜靜脈阻塞、視盤血管炎以及血液病引起視網(wǎng)膜病變，眼外傷性眼底出血。由于各種不同的病因?qū)е孪嗤牟±頁p害，如視網(wǎng)膜出血，滲出,微血管瘤、新生血管等。那么我們在平時的生活中應該怎樣預防和護理眼底出血呢？

預防護理

預防出血宜用眼適度，不要長時間看書報、電視，建議看過40分鐘后休息2～3分鐘，不要過度興奮、疲勞、激動或惱怒，保持良好和充足的睡眠。

平時注意：

1.睡眠充足有助于滋潤眼睛，減少眼睛的血絲。

2.清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發(fā)炎，布滿血絲。

3.早點睡，不要等到12點睡，那已經(jīng)很晚了，最好是10點之前。睡眠時間以8小時為宜。放松點，多做點戶外活動。

飲食保健

要少吸煙、少飲酒，少吃有刺激性的食物，禁喝濃茶或咖啡。