眼睛腫了，是指眼部周?chē)愑谄綍r(shí)，外形腫脹突出，有疼痛感，即便眨眼也有會(huì)疼痛。臉部腫了現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上。這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來(lái)不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹腫了現(xiàn)象。
眼睛腫了原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì)使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無(wú)法有效排出體外，長(zhǎng)期聚集自然出現(xiàn)難看的 腫了。睡前喝太多水、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭過(guò)低，睡覺(jué)時(shí)體液一直被聚集在眼部，便會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分倒流而形成眼睛腫了。
性生活時(shí)，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞；性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼腫了。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號(hào)。
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛腫了。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒(méi)大問(wèn)題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時(shí)是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉。最簡(jiǎn)單有效的鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。
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