很多孩子在平時(shí)總是吃一些零食這樣在吃飯的時(shí)候就會(huì)不喜歡吃飯，這樣下去很有可能會(huì)患了厭食癥了，在我們的日常生活當(dāng)中有很多的小孩子不吃飯這種現(xiàn)象，對(duì)于小兒厭食癥這種疾病來說，我們家長(zhǎng)朋友們一定要采取好預(yù)防措施，孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是比較重要的所以我們一定要對(duì)孩子的營養(yǎng)攝取要全面規(guī)律的飲食少吃一些零食，下面就讓我們來具體的去了解一下關(guān)于小兒厭食癥的預(yù)防措施有哪些呢？
小兒厭食癥的預(yù)防措施有哪些
1.規(guī)律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時(shí)進(jìn)食。
2. 平衡膳食，食物多樣化
合理選擇食譜，做到粗細(xì)調(diào)劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全；講究花式品種，糾正孩子不愛吃面食，“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習(xí)慣；魚要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應(yīng)孩子消化器官尚未完全成熟的特點(diǎn)；多進(jìn)食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物，如：動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。
3. 創(chuàng)造一個(gè)安靜愉快的進(jìn)食環(huán)境
用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯；大人不要談?wù)撆c就餐無關(guān)的事，更不能讓孩子?xùn)|跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力；父母決不能在孩子吃飯時(shí)訓(xùn)斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務(wù)必和藹耐心，切忌粗暴簡(jiǎn)單而破壞良好氣氛。
4.當(dāng)孩子突然改變環(huán)境和生話習(xí)慣時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)幫助其逐步適應(yīng)新的環(huán)境和新的生話習(xí)慣。
5.合理喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從小抓起
4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)。因?yàn)橄嚓P(guān)的研究表明，純母乳喂養(yǎng)的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養(yǎng)食品”。不要使用補(bǔ)藥和補(bǔ)品去彌補(bǔ)孩子營養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養(yǎng)價(jià)值。
6.培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣
定時(shí)、按頓進(jìn)食，飯前不吃零食(包括飲料)，因?yàn)檠巧哂绊懯秤?，飯后吃水果。家長(zhǎng)要注意經(jīng)常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動(dòng)物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。
7.父母是孩子的好榜樣
如果父母挑食或偏食，則孩子也會(huì)受到影響，多半也是個(gè)厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個(gè)正面的影響。
厭食癥其實(shí)是有一定的預(yù)防方法的，這就需要我們注重預(yù)防方法了，對(duì)于診斷及鑒別的診斷，小兒厭食癥患者一定要根據(jù)自己的病情有效的去排除導(dǎo)致厭食的慢性疾病及微量元素的缺乏，首先要從年齡和食欲不振的程度上。希望你們能夠早日的恢復(fù)健康身體。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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