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怎樣預(yù)防厭食癥

來(lái)源：健康一線        2016年10月13日 手機(jī)看

對(duì)于厭食癥的預(yù)防無(wú)外乎從飲食和生活方面入手：

1.多注重蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋、奶類及蔬果等。

2.三餐定時(shí)定量進(jìn)食，必要時(shí)上下午可各加一次點(diǎn)心。

3.飯后不獨(dú)處，以防催吐。

4.保持生活規(guī)律、心情愉快。

5.培養(yǎng)自己正確的審美觀，不要盲目追求時(shí)尚。

6.無(wú)法自制時(shí)，須及早就醫(yī)治療，或住院控制。

以上就是幾種有效的預(yù)防厭食癥的方法，相信大家都很清楚了。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）

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