要想治好乙型，就要做到“飲食有節(jié)、起居有常，不妄作勞”。積極鍛煉可以促進(jìn)人體產(chǎn)生更多的優(yōu)質(zhì)酶，減少疾病的發(fā)生幾率。研究人員發(fā)現(xiàn)，調(diào)整飲食習(xí)慣和堅(jiān)持鍛煉3個(gè)月后，人體內(nèi)一種被稱為端粒酶的有益酶會(huì)增加30%左右，作為用來(lái)修復(fù)和增加染色體尾部長(zhǎng)度的一種酶，可以控制人體壽命和維持人體免疫系統(tǒng)功能。
慢乙型肝炎患者一般并不需要絕對(duì)休息，應(yīng)以“動(dòng)而不勞”，“勞而不倦”為準(zhǔn)則。過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)有礙于健康而影響壽命，藥王孫思邈提出：“養(yǎng)生之道，常欲少勞，但莫太疲度強(qiáng)所不能堪耳”。意即勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)太過(guò)，可耗損人體之氣，從而出現(xiàn)四肢困倦，少氣乏力等。必須因人制宜，量力而行。只有適當(dāng)?shù)膭谝?，?dòng)靜合理的結(jié)合，才能達(dá)到調(diào)暢氣血，活動(dòng)筋骨，保持臟腑的正常生理功能，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。
中醫(yī)的養(yǎng)生觀是世界上最早成文的醫(yī)學(xué)典范，是中華民族的瑰寶，流傳至今不袁。健康是每個(gè)人都企盼的，祛病延年，壽享退齡為千千萬(wàn)萬(wàn)人之美好心愿，古人云：“人命在我不在天”，肝病患者常需慎護(hù)，這是延年益壽之珍秘，對(duì)當(dāng)今防治疾病有重要的指導(dǎo)意義。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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