陰道炎和陰道菌群失調(diào)有關？如何避免陰道菌群失調(diào)？

來源：健康一線 2016年12月21日手機看

外陰瘙癢劇烈、黏膜紅腫、白帶黏稠又難聞，甚至偶感尿痛、尿急、尿不凈，相信不少女人都曾經(jīng)或正在遭受久治不愈的陰道炎癥的折磨。究其原因，多是陰道菌群失調(diào)惹的禍。

婦科門診上，因菌群失調(diào)引發(fā)陰道炎甚至導致陰道炎反復發(fā)作的患者不在少數(shù)。如何避免陰道菌群失調(diào)，成為每個女人在陰道炎防治道路上需要學習的第一步。

避免陰道菌群失調(diào)有以下幾種辦法：

一、不濫用抗生素和洗液

濫用抗生素副作用很多，除了會產(chǎn)生耐藥及損害肝、腎、造血系統(tǒng)等，對女性的最大危害就是能引發(fā)陰道菌群失調(diào)——殺滅乳酸桿菌，滋生霉菌。

此外，越來越多的女人選擇用洗液清潔私密處，殊不知這種做法更容易破壞陰道內(nèi)環(huán)境的酸堿性、擾亂正常菌群，進而引發(fā)或加重各種癥。

二、不要經(jīng)常用香皂、沐浴液清洗外陰

不少女性每天沖澡時會用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時間一長，會導致外陰干燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，呵護私密處的最好方法，還是每天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。

三、不過度吃甜食

過多吃甜食，會導致體內(nèi)糖分過多而產(chǎn)生大量的酸，也會改變女性陰道內(nèi)正常的弱酸性環(huán)境，造成霉菌過度滋生、繁殖。

四、不久坐、不穿緊身褲、少用護墊

長期久坐、穿緊身褲、用護墊，會導致女性私密處經(jīng)常處在潮濕、溫暖的環(huán)境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調(diào)。特別是有些護墊還添加了消炎、殺菌等成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。

五、堅持運動鍛煉

當女性身患感冒等疾病時，身體抵抗力下降，陰道內(nèi)霉菌等致病菌就會“抬頭”。因此，建議女性要經(jīng)常參加體育鍛煉，把機體抵抗力一直維持在一個較高水平。

以上就是怎樣避免陰道菌群失調(diào)的相關介紹，是不是已經(jīng)增加了您的認識呢，希望本文對您有所幫助。祝您健康。（實習編輯：劉媛）

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