胰腺是我們消化系統(tǒng)中的一個(gè)重要組織，如果它出現(xiàn)了問(wèn)題，將會(huì)影響我們的消化系統(tǒng)不能正常工作。如果病情加重成為胰腺癌的話(huà)，會(huì)對(duì)我們的身體造成更大的傷害。所以為了避免遭受胰腺癌疾病的困擾，我們要提前做好預(yù)防措施。
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，從而引發(fā)胰腺癌。
二、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
三、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
四、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
五、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
六、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
上述內(nèi)容詳細(xì)介紹了我們?cè)谌粘Ｉ钪性撊绾晤A(yù)防胰腺癌的辦法，希望能對(duì)大家有所幫助。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的生活壓力也越來(lái)越大，這也是導(dǎo)致疾病發(fā)生的一個(gè)原因。大家要時(shí)刻保持良好的心態(tài)，遠(yuǎn)離疾病的困擾。（實(shí)習(xí)編輯：宋宇）
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