抑郁癥在我們?nèi)粘Ｉ钪袑儆诜浅３Ｒ姷囊环N心理性疾病，特別是現(xiàn)在的生活壓力越來越大，人們患抑郁癥的概率也逐漸增大，患有這種疾病的人心理都是灰暗的，對于生活沒有信心，所以想要治好他們的這種心理疾病需要一個漫長的過程，不過在治療的時候可以運用一些食物來輔助治療。抑郁癥患者日常飲食吃什么好？
抑郁癥患者吃什么好？
豬肉苦瓜絲
原料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。功效：可瀉肝降火。
杞葉炒豬心
原料：豬心1個，枸杞葉150~200克，花生油、鹽適量。做法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。功效：可補氣血，益心腎。
菖蒲燉豬心
原料：石菖蒲10克，豬心1個，鹽適量。做法：洗凈后加水適量，放燉盅內(nèi)隔水燉熟，加精鹽調(diào)味，飲湯食豬心。功效：可補心安神，化痰開竅。
二味豬腦湯
原料：豬腦1個，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。做法：上三味洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。功效：可補脾腎，安神志。
蓮心大棗湯
原料：蓮心3克，大棗10枚。做法：蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯后服。功效：可益氣補血，寧心安神。
小炒蝦仁
原料：鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。制法：1)西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;2)蝦仁上漿，并放在油鍋里過一下;3)取出后與西芹等一同炒制即成。
香菇豆腐
原料：水發(fā)香菇75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。制作：1)豆腐切成3.5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長方條，香菇洗凈去蒂;2)炒鍋上火燒熱油，逐步下豆腐，用文火煎至一面結(jié)硬殼呈金黃色;3)烹入料酒，下入香菇，放入所有調(diào)味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻動后出鍋。
以上就是關(guān)于抑郁癥日常飲食的介紹了，通過上面所介紹的內(nèi)容，大家對于抑郁癥患者適宜吃的食物應該有一定的了解了吧。希望患者們都可以盡快的康復，擺脫心理性的疾病。（實習編輯：張麗）
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