憂(yōu)郁癥的危害被越來(lái)越多的人所認(rèn)知，人們也因此對(duì)憂(yōu)郁癥產(chǎn)生了警覺(jué)。引起憂(yōu)郁癥的原因可歸為心理因素和非心理因素，下面主要從非心理因素的角度來(lái)看憂(yōu)郁癥是怎樣引起的。
過(guò)去都認(rèn)為導(dǎo)致憂(yōu)郁癥是心理方面的原因，但科學(xué)研究證實(shí)，非心理因素也能誘發(fā)憂(yōu)郁癥，常見(jiàn)的有以下幾種：
1、藥物的副作用：藥物可以治病，也會(huì)對(duì)身體造成損害，甚至引起憂(yōu)郁癥。服用治高血壓、心律不齊、可的松和其它類(lèi)固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂(yōu)郁癥狀，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診斷并改用其他藥物。
2、甲狀腺問(wèn)題：甲狀腺不正常是引起憂(yōu)郁癥的主要原因之一。通過(guò)驗(yàn)血可以查出甲狀腺的問(wèn)題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起憂(yōu)郁癥，患者體重增加、感到疲勞、皮膚干燥、便秘和睡眠不正常。該病治愈后，憂(yōu)郁癥會(huì)自然消失。
3、經(jīng)前綜合癥：許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5％患嚴(yán)重憂(yōu)郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因?yàn)樾薪?jīng)前雌激素增加，維生素b6含量發(fā)生變化。維生素b6含量下降過(guò)度會(huì)引起憂(yōu)郁癥。
4、女性?xún)?nèi)分泌紊亂婦女更年期易出現(xiàn)憂(yōu)郁癥
，這是因?yàn)榇萍に厝狈?huì)引起其他激素和化學(xué)成分的變化，繼而引起行為變化，抗憂(yōu)郁藥的作用不大，加強(qiáng)鍛煉有助于消除憂(yōu)郁癥?？诜茉兴幰矔?huì)造成憂(yōu)郁癥，特別是有經(jīng)前綜合癥者的婦女。
5、糖尿病：糖尿病患者（包括尚未明確診斷者）因?yàn)檠褐泻橇窟^(guò)高可致乏力、疲倦和失眠，這些都是憂(yōu)郁癥癥狀。
6、節(jié)食減肥：想減肥而過(guò)度節(jié)制飲食者，因吃得過(guò)少，會(huì)出現(xiàn)憂(yōu)郁癥癥狀。因此，應(yīng)采取健康的節(jié)食方法，使?fàn)I養(yǎng)平衡。
7、缺乏運(yùn)動(dòng)：研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂(yōu)郁癥。從事體育運(yùn)動(dòng)可以消除憂(yōu)郁癥。
8、日照不足：日照不足會(huì)使人患憂(yōu)郁癥。專(zhuān)家認(rèn)為有些人對(duì)褪黑色素非常敏感而患憂(yōu)郁癥，由于這種激素只有在黑夜或日照不足時(shí)才形成，冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽(yáng)能消除憂(yōu)郁癥。
9、營(yíng)養(yǎng)不平衡：人體不能得到充分營(yíng)養(yǎng)，活動(dòng)水平降低，可能會(huì)引起憂(yōu)郁癥，但是嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不足引起憂(yōu)郁癥的很少。研究認(rèn)為，導(dǎo)致憂(yōu)郁癥的主要是機(jī)體內(nèi)某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏。（實(shí)習(xí)編輯李琳）
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