摘要:腰肌勞損的主要治療方式為保守治療,由于腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,病源在于肌筋膜炎,所以首先應(yīng)該以休息為主,避免久坐的姿勢(shì)和過(guò)勞等;其次,在運(yùn)用活血止痛藥,減輕疼痛的基礎(chǔ)上,可以進(jìn)行適度的鍛煉,比如采取小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等鍛煉方式,或者通過(guò)康復(fù)專科醫(yī)生的指導(dǎo),進(jìn)行核心肌群的鍛煉;另外,患者也可以通過(guò)熱敷、理療等方法來(lái)緩解癥狀。