冬天是慢性咽炎的高發(fā)期，多是由于天氣干燥引起的，一旦誘發(fā)慢性咽炎，更容易患感冒等疾病，所以應(yīng)積極預(yù)防慢性咽炎。專(zhuān)家介紹了冬季預(yù)防慢性咽炎的方法。
常見(jiàn)的誘發(fā)慢性咽炎原因
慢性咽炎是一種成年人常見(jiàn)的咽黏膜、黏膜下及其淋巴組織的炎癥，是上呼吸道慢性炎癥的一部分，多因急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。其病因多種多樣，多數(shù)都是由于急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。
另外，生活壓力過(guò)大、煙酒過(guò)度、生活作息不規(guī)律、空氣粉塵及有害氣體刺激等因素引發(fā)的咽喉炎比重漸漸加大。“被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的，這就說(shuō)明，在吸煙的環(huán)境里，大家都在承擔(dān)患病風(fēng)險(xiǎn)。加上現(xiàn)在都市人工作壓力大，節(jié)奏快，也會(huì)誘發(fā)慢性咽炎。”
據(jù)介紹，慢性咽喉炎主要表現(xiàn)為咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感，還可有微痛等。“冬季天氣干燥，是慢性咽喉炎的高發(fā)期，其癥狀很容易和感冒引起的咽喉痛混淆，雖然這二者都是呼吸道的疾病，但病理卻完全不同。”張醫(yī)生介紹，感冒是由病毒引起，而急性咽喉炎是由細(xì)菌感染引起。感冒病初起時(shí)，有打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、頭痛、咽喉痛的癥狀。當(dāng)日或2—3日后出現(xiàn)聲嘶，且全身不適、發(fā)熱、無(wú)力、不想吃飯。個(gè)別人可高熱39℃以上，有寒戰(zhàn)、全身酸痛等重感冒癥狀。而咽喉炎是一種炎癥，主要表現(xiàn)喉嚨局部的不適。而且，感冒有傳染性，而咽喉炎一般不傳染。
預(yù)防慢性咽炎六大建議
“慢性咽喉炎對(duì)人體的危害并不是很大，但病程長(zhǎng)，難治愈，給患者帶來(lái)很多煩惱和不便。目前約60%—70%的白領(lǐng)受此病困擾，已成為許多都市人常見(jiàn)的疾病，必須引起人們關(guān)注。”有醫(yī)生表示，慢性咽炎日常應(yīng)以預(yù)防為主。
有專(zhuān)家建議預(yù)防慢性咽炎主要從幾個(gè)方面入手。一是戒煙酒，煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損。二是保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔流通，如果冬天室內(nèi)過(guò)于干燥，可以適當(dāng)使用加濕器。三是形成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早醒，不熬夜，不過(guò)度使用嗓子，少吃辛辣的食物。四是時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。五是注意保持口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后漱口。六是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
同時(shí)，如果患上慢性咽炎，不能隨便使用抗生素治療，因?yàn)闉E用抗生素只會(huì)導(dǎo)致咽喉部位的正常菌群失調(diào)，甚至引發(fā)二重感染。他表示，慢性咽炎出現(xiàn)后，輕型病癥可采用局部療法，如溫生理鹽水、呋喃西林溶液漱口或用碘甘油、硫酸銅液、硫酸鋅液等涂咽部;也可將藥片或藥丸放在口內(nèi)，借助唾液慢慢含化后咽下。癥狀較重的咽炎患者可采用全身療法，服用抗生素、維生素等藥物。“重癥患者應(yīng)該及時(shí)求醫(yī)，以免耽誤病情，切記應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。”
此外，當(dāng)咽喉感覺(jué)有輕微不適時(shí)，可用濃度為 0.9%的生理鹽水做晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每日用濃度為3%的鹽水漱口5—6次，能起到消炎殺菌的效果。另外，生活中多喝羅漢果茶、金銀花等藥茶，改變不良生活習(xí)慣，以及加強(qiáng)鍛煉和保持良好的心情對(duì)慢性咽喉炎也有減輕的作用。
雖說(shuō)，冬季積極預(yù)防慢性咽炎，可以避免得病，但要患病，也要積極治療才好，平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)抵抗力。
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