今日是小寒節(jié)氣,氣溫越來越低,如不注重養(yǎng)生,有可能會帶來一些身體的不適。眾所周知,女人年過中旬之后就伴隨著衰老的現(xiàn)象,同樣對于男性而言,隨著年齡的增長,衰老也不可避免,下面就來看看男性衰老的八大明顯癥狀,以及抗衰老的食物都有哪些吧。
男性衰老的8大癥狀
一、牙齒變臟
提示:男性30歲以后牙齒容易變臟,與不注意口腔衛(wèi)生有關。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛(wèi)生惡劣。因此,應該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。
二、疲倦
提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟,無精打采,可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
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