后天就是大寒節(jié)氣,這兩天正是冬季最寒冷的時候,稍有不慎便會疾病纏身,所以在冬季這一時令,懂得一些養(yǎng)生知識便顯得甚為重要。那么在冬季時節(jié)要達(dá)到養(yǎng)生保健的目地,又該吃什么呢?在此健康一線的小編向大家推薦冬季最應(yīng)該吃的8種水果,讓你養(yǎng)生的同時又可以防病治病。
一、石榴:有助于降低血脂血糖
石榴不僅可以助消化,還具有降低血脂血糖以及膽固醇的多種功效。紅石榴中富含礦物質(zhì),并具有兩大抗氧化成分——紅石榴多酚和花青素,同時,它還含有亞麻油酸,維他命c(diǎn)、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華,能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份,令膚質(zhì)更為明亮柔潤。但石榴雖好,不易多吃,多食易傷齒,生痰,不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實(shí)熱積滯者。
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