巧用電飯煲煲出美味早餐

來源：健康一線 2017年02月23日手機看

電飯煲只能用來蒸米飯？如果你這樣想就大錯特錯了，因為它有預(yù)約和自動烹飪的功能，因此在繁忙的工作日，用來制作美味早餐也很不錯。下面是營養(yǎng)專家介紹的3種電飯煲早餐美食，有興趣的你不妨換換口味。

1、蘋果肉桂燕麥粥

在電飯煲中倒入1杯刀切燕麥，2杯半水，1個切丁蘋果，1茶勺肉桂粉和一小撮食鹽。將電飯煲設(shè)定10-15分鐘，然后等待奇跡出現(xiàn)！如果你的電飯煲有定時功能，可以將食材放入其中并且設(shè)置烹飪完成時間，這樣一早你就能享受到美味了。

2、菜肉餡煎蛋餅

煎雞蛋也能用電飯煲來做？你猜對了！用電飯煲來煎雞蛋，不會煎炸過頭，口感松軟、美味。首先，用少量油煸炒大蒜和時蔬，置于一旁。接著，在電飯煲中打入4個大雞蛋，混合奶酪，最后將大蒜、時蔬一并倒入，時間設(shè)定5分鐘，待蛋熟。關(guān)閉電飯煲，讓雞蛋在余溫中繼續(xù)熱5分鐘即成。

3、全谷物粥

電飯煲除了烹飪大米以外，對于其他谷類烹飪也能發(fā)揮良效。試試制作牛奶什錦粥。在電飯煲中加入3杯燕麥，1杯水，時間設(shè)定45分鐘。待做成后，拌入熱牛奶，在其上撒藍(lán)莓干、蔓越莓干、新鮮車?yán)遄雍蛨怨?/p>

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