孩子挑食特別是不愛吃蔬菜怎么辦?英國(guó)拉夫伯勒大學(xué)研究人員分析大量相關(guān)論文和研究后建議:
1.即使孩子不愛吃蔬菜,也要堅(jiān)持每餐都供應(yīng)蔬菜。這個(gè)方法耗時(shí),但卻是迄今研究顯示最管用的辦法。
2.適當(dāng)鼓勵(lì)孩子嘗試那些不愛吃的食物,但不要拿零食做獎(jiǎng)勵(lì),要嘗試用貼畫等非食品對(duì)孩子進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
3.大人和孩子吃同樣的飯菜。這就是榜樣的力量。
研究人員指出,先前有研究顯示,孩子兩歲左右最挑食,但他們的口味會(huì)不斷變化,家長(zhǎng)想好對(duì)付孩子挑食的對(duì)策后,一定要耐心堅(jiān)持下去。
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