黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

早餐的最佳拍檔：牛奶加蜂蜜

來源：健康一線 2017年08月03日手機看

我們知道，早餐對人體健康很重要。研究發(fā)現(xiàn)，一些外國人的早餐吃法值得參考。素有“牛奶和蜂蜜之鄉(xiāng)”美譽的以色列，人們的早餐必有蜂蜜相伴。在德國，有專門的“蜂蜜牛奶”產(chǎn)品出售，人們以之作為早餐常常供不應(yīng)求。在“牛奶王國”荷蘭，牛奶和蜂蜜更是形影不離。

在美國，小包裝蜂蜜作早餐常常供不應(yīng)求。據(jù)報道，印度前總理的標(biāo)準(zhǔn)早餐是：蜂蜜、牛奶和燕麥。

蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖——左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，并可直接被人體吸收，而牛奶盡管其營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動，不少營養(yǎng)學(xué)家分析后認(rèn)為，與牛奶能互補的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。