黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

每天不離蔥身輕腦子靈

來(lái)源：健康一線 2017年08月07日手機(jī)看

民諺云：“每天不離蔥，身輕腦子靈。”

因?yàn)槭[中含有的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等，有助于防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預(yù)防老年癡呆。而且蔥還富含維生素C、硒，有較強(qiáng)的殺菌作用。

不過(guò)現(xiàn)在人們買(mǎi)蔥有個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常是只要蔥白不要蔥葉。賣(mài)蔥者身后的蔥葉成堆，其實(shí)，蔥葉要比蔥白含有更多的維生素A及鈣；蔥葉中還有蔥白中沒(méi)有的葉綠素、類(lèi)胡蘿卜素。蔥葉中維生素B1、維生素C的含量是蔥白的兩倍。

需注意，患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多吃蔥。