炎熱的夏季，很多的人們都習慣去小賣店買一瓶冰鎮(zhèn)的水來喝，卻不知道，炎熱的夏季喝白開水竟然可以預防這三類疾病，經(jīng)常喝白開水好處多多，特別是在夏季，喝白開水可是最省錢的保健方法了，那么接下來我們一起來看看夏季喝白開水可以預防那類疾病的發(fā)生呢？
夏季喝白開水可預防三類疾病
一、胃腸病
夏季是吃冰的季節(jié)，持續(xù)的高溫天氣，吃冰之風更加盛行。冰西瓜、冰豆沙、冰啤酒都成為消暑食品。但是，隨之而來的就是越來越多的胃腸道疾病患者。專家介紹，入夏以來，胃腸疾病患者增加了2至3成。
不少市民喜歡在夏季飲冰冷品，但夏季人體溫度普遍較高，大量食用冰冷飲品，會使人體胃腸道溫度突然下降，毛細血管驟然收縮，易誘發(fā)胃腸炎。且夏季天氣濕熱，各種病原微生物容易滋生，加上人們喜吃生冷食物，更易引發(fā)急性胃炎、急性胃腸炎、細菌性痢疾等胃腸道疾病。
夏季應注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷或半生的肉類食品，隔夜食物要重新加熱或煮透再吃；切忌暴飲暴食，過度嗜辣，飲食應以清淡為主；食用冷飲要適度，在選購食物時應盡量選擇新鮮食品。
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