俗話說：沒有哪個女人不怕老。如果不怕老的話。對于上了年紀的女性朋友來說，都想永葆青春，擁有健康活力，但生活中往往又做著相違背的事情。比如有的女生一邊拼命用保養(yǎng)品，一邊做夜貓子。在嘗試過各種保養(yǎng)方法之后，隨著年齡的增長你會發(fā)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)的睡眠，經(jīng)常做運動等等才是根本。那么接下來我們一起來看看女性越活越年輕的秘訣什么呢？下面的方法是抗衰老保健康的不二法門。
女人越活越年輕的秘決竟是它：
1、經(jīng)常喝水
女人想要保持水當當?shù)慕】灯つw就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由于洗澡過程中流失的水分。
2、關注體型
一個女人的美麗姿態(tài)都盡現(xiàn)在其體態(tài)上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養(yǎng)成良好的習慣，關注自己的體型變化，不單單是關注苗條與否，更要關注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。這樣，到了30歲地時候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不會突然發(fā)福，“晚節(jié)不保”了！
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