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常見的這物竟是你“血管清道夫”

來源：健康一線 2016年07月19日手機(jī)看

醫(yī)學(xué)有句話“血濁致百病，血凈病自消”，可見血液與健康有著千絲萬縷的聯(lián)系。其實在我們身邊有很多的清潔血液的食物的，今天小編來給大家講解一些清理血管的食物吧！

多種營養(yǎng)都是“血管清道夫”

作為豆類，它的蛋白質(zhì)含量30%以上，除此之外，它還含有膽堿、B1B2葉酸、煙酸、磷脂，這些營養(yǎng)成分都有利于脂肪的分解代謝，可以將沉淀在血管壁上的甘油三酯和膽固醇乳化成細(xì)小的微粒，促進(jìn)其排出，防止膽固醇在血管內(nèi)沉積，清理血管里的垃圾，就如同清理城市下水管的工人，防止血管堵塞。