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快看！這些食物竟然越吃越瘦

來源：健康一線 2016年07月29日手機看

減肥是永遠時髦的話題，為了快速瘦身不顧身體健康的方法我們決不能嘗試！當然，這是好事，水果富含高纖維和豐富的維生素，不僅有利于身體的健康，還有利于皮膚的保養(yǎng)。如果我們能夠從中挑選出一些既好吃又能排脂消脂的水果，那可是愛水果又愛減肥的美眉們最大的福音了。那么小編來給大家總結(jié)一些食物，希望對于大家日常生活中有一定的幫助！

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一、飲料：加速新陳代謝

1、水就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身體的代謝速度就能提高30%。

2、奶制品每日飲用3-4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其體內(nèi)脂肪可以減少70%以上，女性在每日食用奶制品的同時，吃些含鈣多的食物，能獲得最佳燃脂效果。

3、綠茶不僅有抗癌、抗氧化作用，還有提高新陳代謝的作用。每日喝3次，能消耗60千卡熱量。