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長眼袋了怎么辦？教你三招吃掉煩人眼袋

來源：健康一線 2016年08月01日手機看

所謂眼袋，除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織松弛和下兩種形式。組織松弛型，即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈松弛，下眼瞼脂肪堆積，形成袋狀突起稱眼袋。下眼瞼浮腫，是由于眼部皮膚很薄，很容易發(fā)生現(xiàn)象，遺傳是一個重要因素，此外，飲食不當(dāng)、腎臟不好、睡眠不足或都會造成眼袋出現(xiàn)。

關(guān)于后者，許多人會忽視。其實，下眼瞼浮腫日積月累，正是催生眼肌老化、下眼瞼脂肪堆積的溫床，如果不好好照顧，必將付出過早發(fā)展成松弛型眼袋的代價。幸好，只要有心，預(yù)防眼袋、盡量延緩它的到來還是很容易做到的。

那么，為了遠離眼袋，我們應(yīng)該怎么吃呢？

一、注意膳食平衡。多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致或體重突降，大大影響皮膚彈性。