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這6種水果是女人美容養(yǎng)顏果！秋季多吃點(diǎn)

來源：健康一線   2016年10月10日 手機(jī)看

水果中含有豐富的各類維生素、糖類、纖維物質(zhì)，甚至有些水果中還含有抗癌及減緩衰老的物質(zhì)。多多食用水果能讓我們更加健康美麗。秋季氣候干燥。因此秋季養(yǎng)生應(yīng)該以養(yǎng)肝補(bǔ)水為主。下面介紹幾種水果來幫你養(yǎng)養(yǎng)生。

這6種水果是女人美容養(yǎng)顏果！秋季多吃點(diǎn)

1、蘋果

蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。

2、柑桔

性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

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