忙碌的一天要開始了,清晨起來,好多朋友都不喜歡吃飯。等快中午的時(shí)候,總會(huì)餓的潛心貼后背的。餓肚子的人傷不起,可也不能想吃就吃。有些食物或飲品雖然能充一時(shí)之饑,但是空腹吃,小心胃“哭”給你看哦!
空腹吃這4種食物!小心胃“哭”
1、含有單寧酸的水果
①未熟透的香蕉
②荔枝
③山楂
④綠皮橘子
⑤菠蘿等
空腹吃這些水果不能解決饑餓的感覺,反而會(huì)引起胃酸的分泌,促進(jìn)胃的蠕動(dòng),引起不適感。
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