在英國，牙齒美白日益受到大眾追捧。幾乎有200萬英國人(占英國總人口的3%)采用此方式以擁有如名人西蒙·考威爾(Simon Cowell)和喬伊·埃塞克斯(Joey Essex)那樣的燦爛笑容。如今，人們每年在牙齒美白上幾乎花費20億英鎊(約合人民幣166億元)，該數(shù)字在過去5年里增長了27%。但是，要想保持牙齒潔白，最簡單的方法就是讓它不變色。
英國曼徹斯特一家私人牙科診所的塔里克·伊德萊斯醫(yī)生認為，人們需要避免食用色彩豐富的酸性食物。這些酸性食物往往富含豐富的單寧，會在你的牙齒表面覆著一層色漬。如果飯后立即清潔牙齒，就可以最大限度的降低這種損害。但是，這個方法只能消除50%-60%的色漬。但塔里克認為，這與人是否大力并沒有太大關系，因為總會有一些殘留色漬存在。”
同時，塔里克醫(yī)生提到，使用美白牙膏弊大于利，因為它們會破壞牙齒的天然保護層。為了避免在喝酒時令牙齒染色，塔里克建議，可以使用吸管，這樣可以使液體不接觸牙齒。
這位權威牙醫(yī)提供了一份令人意想不到的食品名單，列出了會導致牙齒變色的10大食物及飲料。
番茄醬
番茄醬是酸性食物，且顏色鮮艷，所以會導致牙齒變色。
白葡萄酒
塔里克醫(yī)生表示，與紅葡萄酒相比，白葡萄酒的酸性更強，這可能會對牙齒造成更嚴重的損傷和染色。白葡萄酒中的酸性物質和單寧會令你的牙齒染上其他色漬，而減少飲酒次數(shù)會有效防止牙齒變色。
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