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下雪天這樣做輕松預(yù)防十種病

來(lái)源：健康一線 2016年11月28日手機(jī)看

進(jìn)入冬季，天氣越來(lái)越冷，血液下了一場(chǎng)。人們雪天出門時(shí)，走路、騎車速度都別太快，最好穿上寬松、保暖、防滑的棉鞋，尤其不要穿高跟鞋。如果突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂。而且，雪天也要注意預(yù)防十種疾病。

雪天“十防”御疾病

一防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞對(duì)老人來(lái)說(shuō)最重要。建議的老人下雪天最好不要出門。

二防不當(dāng)御寒方式：包括門窗緊閉不通風(fēng)、鉆進(jìn)被窩蒙頭睡等。

三防呼吸道疾病：包括感冒、咳嗽、肺炎等。

四防虛脫：長(zhǎng)時(shí)間用熱水洗澡，很容易發(fā)生虛脫而暈倒。此時(shí)應(yīng)讓虛脫者平臥，并口服溫鹽水。