現(xiàn)在越來越多的人被診斷出患有癌癥，我身邊也有，很多朋友都擔(dān)心自己的健康問題。有的朋友問了，有什么好的方法能夠讓我遠(yuǎn)離癌癥么？除了改變不了的遺傳基因和糟糕的霧霾天氣以外，為了健康和避免自己患上癌癥，我覺得比較有效的方法是遠(yuǎn)離一些錯誤的“致癌飲食”，這些食物如下。
別再傻了！吃這五種食物就是在喂養(yǎng)癌細(xì)胞
1、高糖食物：血糖一高，腫瘤細(xì)胞就長得歡
吃這5類食物，基本上等于在喂養(yǎng)癌細(xì)胞，你要慎重??！
或許你不知道糖對身體的危害有多大，吃太多的糖不僅會導(dǎo)致肥胖、心臟病和糖尿病，而且癌癥的風(fēng)險也會增加。一項研究發(fā)現(xiàn)，身體里血糖水平上升會增加腫瘤細(xì)胞的分裂和生長，主要原因可能是果糖會加劇炎癥的發(fā)展。所以我建議不想得癌的朋友，盡量遠(yuǎn)離飲料、糖果和甜點(diǎn)，炒菜的時候也要少放一些糖為好。
2、過熱的茶飲：溫度一高，食管癌就容易找上你
很多朋友喜歡喝熱茶、熱咖啡，覺得那樣燙嘴燙心的會比較舒服，但我遺憾地告訴各位，過高的溫度會刺激你的食道，傷害到脆弱的食管黏膜，增加患上食管癌的風(fēng)險。
3、加工熟食：原料一多，患上腸癌的幾率就提高
不知道您喜不喜歡吃超市里賣的加工肉，例如香腸、腌肉、燒雞等等，這些加工肉食品確實省事、味道也不錯，但是里面富含各種工業(yè)原料，如：亞硝酸鹽、香精、著色劑、防腐劑等，長期食用會導(dǎo)致人們患上腸癌。一項研究發(fā)現(xiàn)，每天吃超過100克加工肉，就會增加將近20%的患癌風(fēng)險。所以，如果你喜歡吃肉，建議自己在家做，而且不要吃太多哦！
4、啤酒、白酒各種酒：酒精一多，乙醛就會加大患癌風(fēng)險
如果你每天控制在一杯紅酒或兩杯啤酒以內(nèi)，對健康是有好處的。但是喝的太多可真不好，因為酒精會在消化道分解出乙醛，這是一種有毒的化學(xué)物質(zhì)，會加大你患上癌癥的風(fēng)險。另外，酒精也會產(chǎn)生活性氧，這種物質(zhì)會破壞身體的DNA，從降低身體吸收營養(yǎng)的能力，會增加患上乳腺癌的風(fēng)險。
5、營養(yǎng)補(bǔ)充劑：過猶不及，你喂養(yǎng)的都是癌細(xì)胞
有些朋友很關(guān)心健康，也很注重營養(yǎng)和養(yǎng)生，這種意識很好。但是他們有個問題就是濫用補(bǔ)充劑和營養(yǎng)品，總是擔(dān)心自己營養(yǎng)跟不上。其實這也是一種致癌隱患。因為如果你的身體的微量營養(yǎng)素水平是正常的，額外補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充品，是會增加患癌風(fēng)險的。說白了，你吃進(jìn)去的補(bǔ)充品，喂養(yǎng)的不是你的身體，而是你身體里的癌細(xì)胞！
以上這5點(diǎn)，希望大家能夠引以為戒，飲食注意了，癌癥就會離你越來越遠(yuǎn)！一句話，得不得癌，很多時候都是取決于您自己！
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