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雞蛋是生活中不可少的一種營養(yǎng)補(bǔ)寄，可是很多的人卻不知道雞蛋殼是一種藥物，大部分的人都會將雞蛋殼扔掉的，可是，讀完這篇文章以后，也許你會對蛋殼另眼相看，再也不會隨手丟掉了。

我們都知道雞蛋營養(yǎng)豐富，但你可能不知道，雞蛋殼是很多我們身體所需礦物質(zhì)的極佳天然來源。它含有90%的鈣，而且這些鈣很容易被人體吸收，因?yàn)樗鼛缀鹾腿祟惖难例X和骨骼成分相同。

如果你原本就缺鈣，那么它就顯得更寶貴了，它可以幫你擺脫缺鈣綜合征，并且預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展。而且，高鈣的攝入，也會刺激骨髓造血細(xì)胞，從而能夠幫助治療高血壓和高膽固醇。

因此，在西方很多專家都建議把雞蛋殼作為重要的天然補(bǔ)鈣食物，他們推薦的劑量是每天攝入1.5到3克雞蛋殼。除了鈣，蛋殼中還含有鐵、鋅、銅、錳、氟、鉻、鉬和磷等元素。

然而，顯然，雞蛋殼很難吃，讓你拿著它啃也不太現(xiàn)實(shí)。該怎么吃呢？這里有一些建議給你，你會發(fā)現(xiàn)蛋殼不僅能強(qiáng)身健體，還能幫助治?。?/p>

1、用雞蛋殼凈化血液

如果想要凈化血液、強(qiáng)健機(jī)體，你可以準(zhǔn)備5個(gè)雞蛋殼和1升水。仔細(xì)把雞蛋殼洗干凈，磨成粉末后，加入水里。把混合物放在冰箱里，7天以后，你可以把它當(dāng)作飲用水喝，如果想讓味道更可口，可以添加一些檸檬汁。每天喝兩到三杯。

2、用雞蛋殼保護(hù)甲狀腺

如果想要保護(hù)甲狀腺，你可以準(zhǔn)備8個(gè)雞蛋殼和2個(gè)檸檬。把蛋殼仔細(xì)洗干凈，壓碎。然后擠壓檸檬，把檸檬汁和蛋殼粉末一起放入冰箱，幾天以后當(dāng)?shù)皻ぷ冘洠岩后w過濾出來，然后混合一些蜂蜜，放入玻璃瓶中密封好繼續(xù)放在冰箱保存，靜置7天以后即可。服用的時(shí)候，可以每天飯后喝一勺，每天服用2到4次。

3、用雞蛋殼改善胃病

如果想要緩解胃炎、胃潰瘍，可以取少量雞蛋殼，仔細(xì)清洗干凈后壓碎。添加2湯匙檸檬汁，等待蛋殼軟化。當(dāng)它們變得足夠軟時(shí)，加100毫升的熱牛奶。你必須空腹吃掉它，一天2次，早上醒來后，和晚上睡覺前。