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身體活力源于日常每個(gè)細(xì)節(jié)

來源：健康一線   2017年05月12日 手機(jī)看

健康投資需要你付出的不僅是金錢，還包括時(shí)間和熱情，從和朋友打一場(chǎng)球、做一次體檢、訂一份《時(shí)尚健康》開始，你已經(jīng)在為健康投資。永遠(yuǎn)別讓支出大于存款，我們的身體就可以一直很健康。

小額存單，來自平時(shí)的健康積累

均衡的營(yíng)養(yǎng)

我們不能像植物那樣依靠光合作用而生，只能靠飲食來供給身體需要。所以請(qǐng)注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要。此外，還需要一套功能良好的消化系統(tǒng)，以便充分吸收利用飲食中的養(yǎng)分。

小知識(shí)：每天吃30種食物(包括調(diào)料和5種)，不能保證時(shí)請(qǐng)服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

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