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大魚大肉后吃獼猴桃效果好

來源：健康一線 2017年06月28日手機(jī)看

春節(jié)節(jié)過后很多人的腸胃中都累積著很多的脂肪的，這些脂肪對于人身體的健康也是能夠帶來一定的危害的所以需要人們好好的吃一些東西來消化。

大魚大肉后吃獼猴桃是比較好的，常見的有：

負(fù)責(zé)該研究的新西蘭梅西大學(xué)博士考爾表示，人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度，從而讓身體對蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因，則來源于獼猴桃內(nèi)天然產(chǎn)生的一種特殊的酶——獼猴桃堿，它能讓蛋白質(zhì)得到更快更全面的吸收。

即使沒有消化酶的作用，獼猴桃堿對一些食物中的蛋白質(zhì)也具有很好的消化能力，如紅肉、酸奶、奶酪、金槍魚和雞蛋。因此，該研究建議，在富含蛋白質(zhì)的飲食中，適當(dāng)吃些獼猴桃，是促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃的有效措施。

1、減肥良藥

獼猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量(僅有45卡路里)的特性，是減重與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。

獼猴桃本身富含奇異酵素，這種物質(zhì)能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，成為腸道容易吸收的氨基酸，還能促進(jìn)新陳代謝和排毒。對于很多經(jīng)常加班的上班族來說，用餐時間通常較晚，富含奇異酵素的獼猴桃可以有效幫助消化，降低腸胃的負(fù)擔(dān)，也因此讓獼猴桃成為夜貓族的減肥好伙伴。