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系上腰帶竟有這么多的好處！90%的人不知道

來源：健康一線 2017年10月23日手機看

現(xiàn)代生活中，系腰帶的女人越來越少，時尚一族腰帶越系越低……其實腰帶系得好，不僅漂亮，更能保健。

在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論中，“帶脈”屬于奇經(jīng)八脈，環(huán)狀循行，在人的腰部繞了一圈，大致位置與我們常系的褲腰帶差不多。帶脈上有好多重要穴位，比如后背上的腰俞穴、腎俞穴、命門穴等以及位于腹部的氣海穴、關(guān)元穴和中極穴。它們都具有強大的保健功能。

臨床上，中醫(yī)師還經(jīng)常利用帶脈治療月經(jīng)不調(diào)、白帶增多等婦科疾病，甚至對帶狀皰疹也有療效。女人經(jīng)常腰痛，可能跟女人不系腰帶、常穿低腰褲有關(guān)。女性因為“易受寒濕”,出現(xiàn)腰痛的機會比男性多。雖然不能說這其中有必然聯(lián)系，但系對腰帶確實能護腰。系上腰帶，褲子就會因為腰帶的束縛包裹住腰部，從而起到很好的暖腰作用。

不僅如此，腰大肌也因此有了支撐，從而有助穩(wěn)定腰椎。除了護腰，系好腰帶的第二大作用是保護內(nèi)臟。人的腰腹部位集中了很多內(nèi)臟器官，比如胃、腸、肝、腎等，通過正確系腰帶，能對腰部周圍的這些臟器器官起到很好的支撐作用。

系腰帶的位置，在臍部水平為最好，過高、過低都會影響健康。腰帶系好后，以平靜呼吸時褲腰服帖、腹壁平臍這樣的松緊為宜。孕婦腰帶以柔軟為宜，在松緊的掌握上，寧松勿緊。

老年人最好選用小于腰圍1/4左右長度、2~4厘米寬的松緊帶（兩邊加搭扣）系褲子，既不會在肚子上勒出印子，又能隨腰部尺寸變化而自動調(diào)節(jié)松緊，給人以舒適和寬松感。

不宜用松緊帶系褲子的人，可選用3~5厘米的寬帶。因為它受力支點面分布廣，可防肚皮勒出印痕，但要注意隨時調(diào)節(jié)腰帶松緊感。