摘要：減肥期間是可以適量的吃石榴的，因?yàn)槭袷堑蜔岬椭氖澄?，有助于減肥。而且石榴里面還富含抗氧化的物質(zhì)，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，加快腸胃的排泄。石榴中富含有機(jī)酸、維生素B、維生素C、鞣酸、生物堿、碳水化合物以及礦物質(zhì)等，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，石榴的口感非常好，具有增強(qiáng)食欲、軟化血管、降血脂、降血糖、降血壓、止血明目的功效。臨床上經(jīng)常會(huì)使用石榴，來(lái)輔助治療食欲減退、眼睛酸澀、高血壓、高血脂、高血糖這一類(lèi)的疾病，所以在減肥過(guò)程中是可以食用石榴的。肥胖是指體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常是由于食物攝入過(guò)多或者機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，造成體重過(guò)度增長(zhǎng)，并引起人體病理生理的改變。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。