黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

我為何經(jīng)常頭痛

來源：健康一線 2016年10月14日手機(jī)看

所謂3c食物，指的是奶酪（cheese）、巧克力（chocolate）和柑橘類食物（citrous fruit）。這些食物都含有一種名為酪氨酸的物質(zhì)。昨天，衛(wèi)生部高級營養(yǎng)師劉納提醒人們，酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因，如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

她介紹說，除了3c食物，富含酪氨酸的食物還包括腌漬沙丁魚、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、動物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發(fā)酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無花果、茶葉(含咖啡因的各種飲料和食品)、白酒、水果酒、啤酒、陳醋、大醬、腐乳、臭豆腐、松花蛋、漬制品(如酸菜、泡菜等)、鮐鲅魚、藍(lán)圓參、竹莢魚、金槍魚、帶魚、鱸魚、鰳魚、黃花魚、鯖魚、鯉魚、牡蠣、螃蟹、鮑魚等等。