生活中，有的女性朋友雖然已經(jīng)結(jié)婚多年卻一直未曾懷孕，檢查結(jié)果身體機(jī)能沒有問題，所以就要嚴(yán)重懷疑女性不孕是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的不當(dāng)所導(dǎo)致的了，醫(yī)學(xué)專家也指出，日常的餐飲中如果不注意一些食物的攝入，不能保證健康飲食，就很容易導(dǎo)致女性始終無法懷上寶寶，那么不孕和飲食關(guān)系大么，該了解哪些事項(xiàng)呢？下面跟網(wǎng)小編一起去看看下文的具體介紹。
這些食物易致不孕
不孕與飲食關(guān)系大么 ,最近有權(quán)威組織經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會(huì)擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會(huì)使荷爾蒙水平下降，還會(huì)使排卵停止。之前有研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、焦慮和壓力等因素都會(huì)導(dǎo)致排卵停止，而這項(xiàng)研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來。
胡蘿卜也是不孕的因素
過量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵，或經(jīng)期紊亂的現(xiàn)象，增加女性不孕的可能性。這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，即使她們不吃東西，沒有月經(jīng)，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高，后來在一些非精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn)，如果大量吃胡蘿卜，會(huì)造成血液中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)女性不孕、無月經(jīng)、不排卵等異常現(xiàn)象。研究人員解釋這可能是胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成的。
這些食物易助懷孕
動(dòng)物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、 雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。
富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
在很多朋友的意識(shí)里，不孕不育似乎都是身體的機(jī)理出了問題，通過以上我們的介紹大家是否也明白了生活中飲食對(duì)于這方面的影響啊。不孕與飲食關(guān)系大么 ,其實(shí)，也并非如此夸張，說不孕就是因?yàn)槌缘牟徽_。只要能注意相關(guān)的問題，盡量不吃哪些有礙懷孕的食物，多吃易孕的，一般問題不大。
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