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孕婦早期飲食新主張

來源：健康一線 2017年05月03日手機看

　　孕婦可是跟熊貓一樣寶貴的特殊人群。孕婦在懷孕期間有很多注意事項，雖然每天被規(guī)定來規(guī)定去很煩人，但是為了自己和寶寶的健康，這點付出是值得的。對于飲食，每個階段的要求不同，那么孕婦早期飲食要注意些什么呢?

　　母體在懷孕早期，由于各系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)變化，抵抗力下降，易發(fā)生感冒、泌尿系感染等，體質(zhì)弱者更是如此。因此，體弱孕婦此時適當(dāng)?shù)剡M補一些人參，可提高孕婦的自身免疫力。

　　紅參是人參的熟制品，除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外，其藥性更溫，具有火大、勁足、功效強的特點，更長于大補元氣、回陽救逆、益氣攝血。從保健強身角度來說，紅參則是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品，凡出現(xiàn)經(jīng)常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷、長期腹瀉、失眠多夢、陽痿尿頻等表現(xiàn)，都可選用紅參進補。

　　孕婦早期飲食可以服用人參么?

　　妊娠晚期，孕婦血漿纖維蛋白原和球蛋白含量增高，血液黏稠度增加，血液處于高凝狀態(tài)。研究表明人參可明顯地增加"血瘀"狀態(tài)下紅細胞膜的流動性，其對血液循環(huán)有明顯的改善作用，同時能增強心肌收縮力，因此，對胎兒宮內(nèi)正常發(fā)育可起到一定的作用。

　　那么，應(yīng)該服用哪種人參為好呢?

　　孕婦早期飲食主張服用紅參，體質(zhì)偏熱者可服生曬參;懷孕中晚期如水腫較明顯，動則氣短也以服紅參為宜，體質(zhì)偏熱者可服西洋參。總之，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇服用。

　　值得注意的是，由于人參的"抗凝"作用，在臨近產(chǎn)期及分娩時，不提倡服用人參，以利于預(yù)防產(chǎn)后出血。對于其它人參制劑應(yīng)慎服，如有頭脹頭痛、發(fā)燒、舌苔厚膩等癥狀，不可服參，如服參后出現(xiàn)失眠、胸悶、憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻衄等應(yīng)立即停服。

　　人參是滋補身體的良藥，古時候有人參治百病的說法，可見人參的營養(yǎng)價值很高。但人參分很多種，在孕婦早期飲食中，選擇紅參是比較好的。