以前吃完了美味西瓜皮總會直接扔掉,某天偶然在網(wǎng)上看到原來西瓜皮有如此多的做法,于是學著做了一個涼拌西瓜皮,果然美味,聽說還有去火的作用呢。真沒想到西瓜渾身是寶,今天小編就帶你來看看西瓜皮有哪些美味而又簡單的做法。
酸辣西瓜皮
非常簡單又開胃的菜。夏天到了,吃完了西瓜一般就把皮扔掉,有點可惜,其實西瓜皮做的菜很有特色,我這里介紹一種做法--拌西瓜皮,有西瓜特有的清香味、而且特別脆,兼有清熱去暑的作用哦!
材料:半個西瓜皮(我用的是6斤左右的西瓜),蒜一頭剁碎,干紅椒四個切絲,鹽少許,味精少許,白醋
做法:1、將西瓜皮外面一層綠色的皮削掉,切成條2、加入適量的鹽用手抓勻,腌十五分鐘,然后擠干多余的水分。3、鍋坐油,7成熱時放蒜,蒜香撲鼻時放干紅椒,干紅椒顏色變深后倒入腌好的西瓜皮。翻炒幾下,起鍋前依次放入味精、白醋。4、大功告成。
小訣竅:建議白醋,如果放香醋的話,一是顏色不好看了,會變黑,二是香醋的味道會蓋住西瓜的清香,那就很失敗了。
牛肉魚子醬西瓜皮炒飯
材料:西瓜皮、牛肉、蔥、雞蛋、鹽、糖、食用油、生抽、生粉、魚子醬、剩飯
做法:準備1、牛肉切丁,放生粉、鹽、生抽、一點白糖、少許蛋白、兩大勺油,拌勻2、西瓜皮刨去外皮,切丁,放少許鹽,腌制一會會,去水,待用步驟1、 鍋中放適量油2、 放入牛肉,快速炒至變色3、 撈出瀝油4、 炒牛肉的湯汁留在鍋中,放入米飯,慢慢炒散5、 放入西瓜皮拌炒6、 放腌肉剩下的全蛋液7、 炒至蛋成型8、 放入牛肉粒拌炒9、 放少許魚子醬、鹽,拌炒均勻10、出鍋前放入蔥花即可。
竹筍西瓜皮鯉魚湯
祛濕降濁,健脾利水。適用于身重困倦、小便短小、高血壓。竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食品,具有促進腸道蠕動、幫助消化、防治便秘之功效,也有防癌的作用。
材料:主料:鯉魚1條(約750克),鮮竹筍500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜,紅棗各適量。
做法:①竹筍削去硬殼,再削老皮,橫切片,水浸1天;鯉魚去鰓、內臟、不去鱗,洗凈略煎黃;眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去核)洗凈。
②把全部材料放入開水鍋內,武火煮沸后,文火堡2小時,加精鹽調味供用。
牛肉西瓜皮蒸餃
材料:料酒,生抽,香油,生姜粉,五香粉,鹽,黑胡椒,蔥(只要蔥白部分),牛肉,西瓜皮(牛肉西瓜皮量的比例1比2),面粉,開水,冷水
做法:1、牛肉剁碎(我這次偷懶是用料理機絞的肉,還是覺得剁的好吃),西瓜皮去外皮,紅瓜瓤可以適當留一些,剁碎,用紗布擰去水分。2、在牛肉里放入料酒(一點點即可)、生抽(少許)、生姜粉、五香粉、鹽(適量)、黑胡椒(也可不放)、蔥白碎,拌勻,西瓜皮先加適量麻油,拌勻后放入肉餡中,拌勻。3、取1/3面粉,用開水燙面,揉成光滑的面團,放涼。4、剩下的2/3面粉,加冷水和成團,與第一步中的燙面揉到一起,多揉一會兒,用濕毛巾蓋上醒30分鐘。5、醒好的面團再繼續(xù)揉上一會兒。6、面團揉好后,搟成長條狀,用刀切成小面團。7、搟皮兒。8、包餃子。9、蒸籠墊刷上一層油,將餃子放入排好。10、水煮開,上鍋蒸熟即可。
西瓜皮蝦皮雞蛋餃子
材料:蝦皮,雞蛋,西瓜皮,鹽,油,鮮貝露,蔥姜末,香油,黃瓜
做法:1.蝦皮洗凈跟雞蛋液,鹽混在一起打散。我用了3個雞蛋,貌似有點多,不過吃起來還不算多哈2.炒鍋注油燒熱,下蝦皮雞蛋液攤熟,用鍋鏟搗碎。注:炒雞蛋時多放點油,這樣炒出來的雞蛋鮮嫩蓬松,而且多出來的油直接用于拌餡,不用再放油了3.關火后加點鮮貝露、蔥姜末、香油拌勻,晾涼4.西瓜皮去掉外面的綠衣和里面的紅壤,洗凈控干5.一根黃瓜洗凈備用6.將西瓜皮和黃瓜都用擦板擦成絲7.加點鹽煞出大部分的水分后,用手撰干后拌入炒好的雞蛋里,成為餡料。俺這個懶人就直接在鍋里拌了,省事,不用再洗一個盆了8.包成餃子下鍋煮熟就好啦
燒排燜瓜皮
夏天,最喜歡吃西瓜,但挖完瓜肉后,西瓜皮通常會丟棄了,覺得很可惜,按老人家的說法,西瓜皮正是最涼氣的,非常適合這種炎熱的天氣。這道菜中,一半西瓜皮當容器,一半在最后才入鍋,完成了一次從配角到主角的華麗的變身。
材料:排骨,西瓜皮
做法:1.排骨斬件,焯水,過涼備用。2.鍋里放油,下冰糖炒成糖色,鍋內起煙時,把瀝干水的排骨放入鍋內翻炒到上色,倒入開水沒過排骨為準,加入八角、花椒、姜片、料酒等大火燒開,蓋鍋用小火燒半個小時。3.在燒排骨的同時,取半個已經(jīng)挖去瓜肉的西瓜皮,把邊緣切成鋸齒狀,備用。4.另外半個西瓜皮,去皮切成丁,備用。5.半小時后,打開蓋,放入西瓜丁大火收汁,最后加入少許蒜蓉收味即可。6.(西瓜皮本為配角,卻充分吸收了燒排之味,反而變得入味十分,搶足了此菜的風頭)薄荷西瓜夏天最愛的水果就是冰鎮(zhèn)西瓜了,咬一口真是透心涼,舌尖甜,舒服到心底。后來聽人說西瓜皮抹臉美容,有時吃完就往臉上抹,也不知真管用不,但那清涼的感覺讓皮膚也舒爽開來。
每吃完后就要扔掉一大堆皮,若是皮薄的還好,遇上皮厚的,可怪心痛的。上網(wǎng)后,看了好些朋友利用西瓜皮來做菜,也想試,只是想著,那瓜皮做菜能好吃么,有點硬硬的,口感一定不好吧,這么一想就總也出不了手。
那天買的瓜很甜,瓜皮卻厚,就又想著做菜的事了,好不好吃試一把就知道了,決定了,那就涼拌吧!
材料:西瓜皮,鮮薄荷,白糖,白醋,鹽,白芝麻做法:1、瓜皮洗凈去綠皮切薄片,用白糖、白醋、鹽腌半小時,時間再長點也可以。2、瓜皮腌好后,加上些熟白芝麻和薄荷葉拌勻即可。
鐵板“西瓜皮”
材料:“西瓜皮”魚6條,鹽適量,胡椒粉適量,油適量
做法:1.“西瓜皮”魚去腮去內臟洗凈,抹干水份后用鹽和生粉腌2小時。2.鐵板放少量油,燒熱后將“西瓜皮”平鋪在鐵板上,注意不時翻面以免煎焦。3.因鐵板傳熱散熱慢,所以煎到7成熟就可以關火讓鐵板的余熱慢慢煎熟魚。4.撒上適量胡椒粉即可食用。
醬香瓜皮
材料:西瓜皮1000克 水蘿卜50克 黃瓜50克 蒜5瓣 食用油30克 香油2小匙 醬油2小匙 料酒2小匙 精鹽2小匙 白糖1小匙 味精1小匙
做法1.將西瓜外面的翠衣和靠近瓜瓤的白色軟層去掉,只留靠近外皮的淺綠色的那層,放太陽下曬至一成干;2. 將曬干的瓜皮洗凈,放入沸水中煮一下后撈出晾涼,然后擠干水,切成塊狀;黃瓜洗凈切片;水蘿卜洗凈切絲;3.鍋內倒入食用油,油熱后倒入西瓜皮、黃瓜片和水蘿卜絲,煸炒幾下,加料酒、醬油、白糖、精鹽和小半碗水,炒勻后加蓋燒幾分鐘,湯汁將收干時加入味精,淋上香油炒勻即可。
注意咸中帶甜,鮮香適口。此菜涼食、熱食均可。
西瓜皮炒青豆
清清爽爽的夏日小炒,有清火、利水的功效。
材料:西瓜皮200g,鮮青豆100g,紅菜椒絲適量,鹽1茶匙(5g),雞精1/2茶匙(3g),油1湯匙(15ml)
做法:西瓜皮削去殘留的瓜瓤和翠綠外皮,只留白色部分,切成5cm長的條,青豆用水洗凈。燒開半鍋清水,將切好的西瓜皮放入汆一下,撈出瀝水;接著把青豆放入,煮3分鐘去除豆腥味,撈出瀝水。炒鍋燒熱,放入油,大火燒熱,放入西瓜皮爆炒1分鐘,再放入青豆一起炒,調入鹽和雞精,撒上紅菜椒絲,大火再炒2分鐘盛出。小訣竅在買西瓜的時候應當選擇皮厚的,薄皮西瓜切不出內容來。
最好買來帶莢的鮮毛豆,自己剝出綠油油的青豆來,當然也可以購買已經(jīng)剝好的。用黃豆代替青豆與西瓜皮同炒,也是不錯的組合。 除了上面給大家介紹的幾款家常菜譜以外,其實西瓜皮還有很多其他的做法,也是非常的美味好吃呢,你經(jīng)常會怎么做西瓜皮呢?趕緊的和大家一起來分享一下吧。Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.