【導(dǎo)讀】咖啡的功效與作用，咖啡雖苦卻有香濃的芬芳。午餐過后，喝杯咖啡既有助于消化，又能減肥，豈不是一舉兩得的美事。在辛苦的工作之余，續(xù)上一杯香濃的咖啡能精神會更振奮?？Х鹊墓πc作用還有很多方面，下面小編來介紹下咖啡的功效與作用。
咖啡的功效與作用
1、助力消化
咖啡里有咖啡因這大家都知道?？Х纫蚩梢源碳ど窠?jīng)和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這都已經(jīng)被大家熟知。其實咖啡對于腸胃來說，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。我們在辦公室的下午，經(jīng)常會沖一杯雀巢黑咖啡來幫助消化午餐，就是這個道理。
咖啡的功效與作用
2、有助減肥
有一陣兒特流行喝咖啡減肥。我們辦公室的女孩多，對這相當(dāng)關(guān)注，很長一段時間辦公室里都是雀巢咖啡的味道?？Х瓤梢詼p肥，這恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同時積極動起來，才能發(fā)揮真正的減肥功效！注意咖啡主要的熱量是在于你加入的奶精和糖。
咖啡的功效與作用
3、抗氧化功效
最近，抗氧化功能的食物熱得一塌糊涂。大家都怕老吧，呵呵~~!因為，咖啡的抗氧化功能可以對抗自由基對人體的傷害。有研究顯示，咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多了四倍，還能預(yù)防心血管疾病。還有，咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色（深）又具有苦味。而且，咖啡在加了奶精之后，也不會影其抗氧化的作用。
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