馬上就要開始流行吃這些東西

來源：健康一線 2017年05月09日手機(jī)看

　　【導(dǎo)讀】你知道嗎？馬上就要開始流行吃這些東西。傳統(tǒng)觀念里，苦口是良藥，糖衣是炮彈！但是現(xiàn)在，正有一批美味又營養(yǎng)的食物被醞釀，讓喜歡吃零食的人也能得到放心和健康。下面小編為您介紹的是馬上就要開始流行吃這些東西了。

　　最I(lǐng)N零食篇之無敵蛋白質(zhì)零食，馬上就要開始流行吃這些東西了!

　　零食都是不健康食品？這一傳統(tǒng)觀念恐怕要徹底被顛覆了，因?yàn)楹谐渥愕鞍踪|(zhì)的零食正在慢慢占領(lǐng)我們的超市和柜子。

　　過去，我們總是認(rèn)為吃零食主要是為了放松取樂，與增加維生素、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)沒有太大關(guān)系。其實(shí)，零食也可以是健康有營養(yǎng)的存在。

　　新型蛋白質(zhì)零食給你帶來全新的體驗(yàn)：

　　1.能在正餐的間隔期防止饑餓；

　　2.為你的身體提供額外的營養(yǎng)。

　　給零食正名！終于從“有害健康”過渡到健康食品。在這樣一批蛋白質(zhì)零食還未上架之前，我們可以先用堅(jiān)果、天然水果等健康零食解解饞。以后，媽媽再也不用擔(dān)心我被垃圾食品包圍咯！

　　最I(lǐng)N主食篇之無谷產(chǎn)品大行其道

　　隨著越來越多的蕎麥、小米、莧菜等谷物替代品“走”上飯桌，“無谷化”將持續(xù)成為潮流。也許你并不喜歡這種變化，但是無谷風(fēng)潮將為我們的食譜帶來更多營養(yǎng)選擇卻是不爭的事實(shí)。

　　過去我們總是通過小麥來攝取谷物蛋白，但食材的多樣化，讓我們能夠獲得更多植物類營養(yǎng)元素，也有越來越多的小伙伴正在接受并且愛上新的替代品。

　　不過，值得注意的是，無谷并不意味著低熱量。的確，有一部分人通過避免吃小麥制品，用水果、蔬菜、蛋白等替代來幫助減重。但是新型無谷食物，提供的是一種更多元化的營養(yǎng)選擇，而非單純?yōu)榱藴p重。

　　馬上就要開始流行吃這些東西

　　最I(lǐng)N細(xì)菌篇之美好的益生菌

　　胃腸道菌群在人體健康中扮演著非常重要的角色，在不久的將來，會有越來越多促進(jìn)這種細(xì)菌生長的食品將要誕生。

　　現(xiàn)在，我們一般通過飲用發(fā)酵食品來獲得優(yōu)質(zhì)細(xì)菌，比如酸奶、干酪、甜菜、蘿卜等都是常見的選擇，但是這些食物和傳統(tǒng)零食相去甚遠(yuǎn)，很多人并不愛吃。

　　然而，越來越多的人開始意識到微生物對于整體健康的重要性，保持體內(nèi)菌群平衡，能夠防患疾病于未然。而把它們與零食相結(jié)合，是幫助那些腸胃不好，但又不愛吃健康食物的人補(bǔ)充有益細(xì)菌的一個金點(diǎn)子。

　　是不是對零食世界有了新的期待？沒錯，把營養(yǎng)融入飲食的方方面面，健康就會唾手可得！這是一種理念，更是一份追求！營養(yǎng)奶昔也將為此而努力！

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