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　　在生活中很多人的牙齒是不好的，吃了辛辣的食物就會出現(xiàn)上火的癥狀，比如牙齦腫脹、牙齦出血的癥狀，很多人就想通過喝茶來解決，那么消炎茶是怎么做的呢？還有什么預防牙痛的食療方法么？和大家分享一下。

　　做法是很簡單的，將壺中入入普洱茶，先以70ml沸水沖去雜質后續(xù)入沸水，靜置5分鐘后，去渣濾出汁液。杯中放入普洱茶與食鹽、攪拌均勻后溫飲，每天1-2次。

　　在生活中還有別的預防牙痛的方法，有的人牙齒一遇到冷、熱、酸、甜食物便酸痛起來，這就是“牙體質過敏癥”.若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙體質小管內，起隔離作用，而蛋白質、脂肪和鈣也可以通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3~4次。

　　飯后吃些鮮梨，可通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔末梢血液循環(huán)，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

　　魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆。這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化，因而具有護齒作用。

　　海魚、茶和礦泉水，這些飲食中含有氟。氟能與牙質中的羥磷灰石結合形成氟化羥磷灰石，增強了釉質脫鈣的抵抗力，從而起到防齲作用。此外，氟還能通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌生長。

　　在生活中出現(xiàn)牙齦上火的現(xiàn)象是很正常的，因為生活中的飲食會有不好的時候，所以要學會預防牙痛的方法，牙痛不是病但是疼起來是真要命，希望大家要盡可能的收藏一下，希望對大家有幫助。

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