冬天蘿卜吃錯了居然致病

來源：健康一線 2017年09月12日手機看

　　養(yǎng)生之道：蘿卜可以說是冬季最應季的蔬菜了，人們的餐桌上也是可常見的食物了?？梢娞}卜是一種健康的受歡迎的食物，但要說到如何吃蘿卜還是有些講究的！冬季是吃蘿卜的好季節(jié)，下面就一起來了解有關蘿卜的飲食禁忌吧！

　　冬吃蘿卜夏吃姜蘿卜不能和什么一起吃

　　1、胡蘿卜和白蘿卜不適合調配在一起食用。

　　白蘿卜的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿卜中的維生素C。

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　　2、蘿卜和桔子幾乎同時上市，極易兩者同吃。

　　當蘿卜攝入人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質。桔子中的類黃酮物質在腸道轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們與硫氰酸鹽作用加強成硫氰酸，硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。

　　3、吃了蘿卜別再吃柿子。

　　吃了大量含植物色素的水果，就會在腸道分解出一種酸性物質，再吃蘿卜，人體就會產(chǎn)生硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了蘿卜后，短時間內不要再吃這些水果。

　　4、蘿卜忌與木耳同吃。吃了易得皮炎。

　　5、炒胡蘿卜忌放醋。

　　維生素A是人體發(fā)育中不可缺少的營養(yǎng)成分之一，胡蘿卜被稱為“維生素A的寶庫”。但無論生吃或熟吃，最多只能吸收其維生素A的一半。若用醋來炒胡蘿卜，會將胡蘿卜素破壞，被吸收的維生素A更少。

　　6、蘿卜不可以和人參一起吃。

　　蘿卜屬于寒性食物，而人參屬于熱性藥材，兩者同吃之后會抵消人參的功效。

　　7、蘿卜不可以和中藥吃，在吃中藥的期間不要吃蘿卜。

　　此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿卜，否則會影響藥效。

　　冬天吃腌蘿卜竟有這奇效

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　　冬季是吃蘿卜的好時候，而且吃蘿卜是很有好處的，蘿卜有不同的吃法，那么吃蘿卜應該怎么樣吃好呢？來看看下面的介紹吧！吃蘿卜可以抗流感呢！

　　吃對食物有助于提高免疫力，防止流感。美國最新載文，可預防感冒的食物。

　　腌蘿卜。日本科學家最新研究發(fā)現(xiàn)，日本傳統(tǒng)泡菜腌蘿卜中富含可增強人體免疫力的有益菌短乳桿菌，有助防止流感病毒。

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