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檸檬蜂蜜水的做法腌制方法

來源：健康一線 2017年09月13日手機看

　　女性是美麗的最好體現(xiàn)，同時女性也在不停的追尋美麗，擁有完美的身材和白皙紅潤的皮膚也是很多女性的追尋目標，如果我們能合理的搭配好飲食，并且長期的進行堅持就能達到這樣的效果，平時可以多喝些檸檬蜂蜜水，而且它的口感比較酸甜可口，而且營養(yǎng)價值也是特別豐富，下面一起了解下檸檬蜂蜜水的做法腌制方法。

　　主要功效

　　.蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

　　蜂蜜檸檬水

　　檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養(yǎng)成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用

　　檸檬蜂蜜水的做法腌制方法

　　1.新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

　　2.注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些）。

　　3.放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，

　　以免刺激腸胃）

　　4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質。

　　其實生活中很多對身體有調理作用食物制作出來是比較簡單的，上面就是對檸檬蜂蜜水的做法腌制方法介紹，通過了解之后我們知道想要擁有健康的身體，就離不開我們的日常對身體的保養(yǎng)，但是保養(yǎng)并非一朝一夕的事情，需要我們擁有一顆持之以恒的心，才能收獲到明顯的效果。