冬瓜對(duì)于我們的好處可是很多的，冬瓜不僅僅是可以當(dāng)做菜，還有很高的藥用價(jià)值。冬瓜在夏天可以起到解暑降溫的功效，對(duì)女性來(lái)說(shuō)還可以有美容養(yǎng)顏的功效，還有利于減肥哦。那羊肉是不是也是你們喜歡的一道食材呢，現(xiàn)在我們吃羊肉的方式有太多，比如烤羊肉，手抓羊肉等等，那我們看看冬瓜和羊肉的結(jié)合到底會(huì)又怎樣的美味呢。
羊肉酥爛，冬瓜入口即化;羊肉味甘、性熱，營(yíng)養(yǎng)豐富，是冬季里滋補(bǔ)身體的佳品，而夏秋兩季食用容易上火;冬瓜性寒，和羊肉結(jié)合成湯，羊肉溫而不燥，冬瓜寒而不涼，這道湯達(dá)到了盡善盡美的境界。
主料：羊肉150克，凈冬瓜150克。
輔料：精鹽、味精，料酒，蔥絲，姜絲，香菜。
制作過(guò)程
1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成長(zhǎng)方薄片，用開(kāi)水燙一下，香菜切成八分長(zhǎng)的段。
2、勺內(nèi)放入肉湯，冬瓜，加精鹽，花椒水，紹酒，味精，胡椒粉，湯開(kāi)時(shí)把羊肉，蔥絲，姜絲，香菜放入勺內(nèi)，再燒開(kāi)，加豬清油少許，立即出勺盛在碗內(nèi)即成。
羊肉
羊肉鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，凡腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。
羊肉性味甘熱。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、無(wú)機(jī)鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分。具有補(bǔ)氣滋陰、生肌健力、養(yǎng)肝明目的作用。
冬瓜
冬瓜味甘、淡，性微寒。能清熱化痰，除煩止渴，利尿消腫。含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，煙酸等成分。用于痰熱喘咳;熱病煩渴或消渴;水腫，小便不利。
冬瓜在現(xiàn)代用于肥胖病的比較多，冬瓜簡(jiǎn)直就是渾身都是寶。冬瓜羊肉的做法你們是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢，那現(xiàn)在你們還在等什么呢，趕緊去超市或者市場(chǎng)去采購(gòu)新鮮的羊肉還有冬瓜，回家做一道這樣的美食吧，想必您的家人肯定會(huì)贊不絕口。
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