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夏天晚上泡腳的禁忌？

來源：健康一線 2017年09月13日手機看

冬季的時候，人們都喜歡泡腳，主要是冬季的時候溫度很低，用熱水泡腳可以增加身體的溫度，起到驅(qū)寒保暖的作用。但是夏天的時候也有很多人喜歡泡腳，夏天的時候溫度比較高，用熱水泡腳身體就會出汗，所以有的人還會選擇用涼水泡腳，想要起到解暑降溫的作用。但是夏天泡腳也是有一定的講究的，下面我們就來介紹一下夏天泡腳的禁忌。

泡腳注意事項

1、太飽太餓時都不宜泡腳

夏天要避免在過飽過饑或進食狀態(tài)下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、泡腳不要泡太久

泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6、泡腳水不宜過燙

每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

上文中介紹了很多泡腳的注意事項，泡腳也是講究一定的方法的，所以并不是隨便用點水泡泡腳就可以了，泡腳的溫度，泡腳的器具的選擇、泡腳的中藥材以及泡腳的時間都有一定的要求，所以夏天要泡腳的人，可以參考文章中的注意點進行調(diào)整。