板栗不適合什么人吃呢

來源：健康一線 2017年09月13日手機看

板栗屬于一種非常好吃的快餐食品，可以炒著吃，炒出來的板栗是非常美味的成為我們很多女性朋友的最愛，女性朋友天生對于每位就有一種特別的敏感，但是板栗并不是適合每個人都吃的，板栗有一些飲食禁忌需要引起我們的特別注意，來了解一下板栗不適合什么人吃呢吧。

中醫(yī)認為栗子益氣補脾，具有厚補胃腸的功效，同時又含有豐富的維生素C，可有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。然而這渾身是寶的栗子，吃多了也會損害健康。

對于那些患有急性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍患者來說，健康專家不建議吃栗子。而對于因維生素B2攝入缺乏而致的口舌生瘡、口腔潰瘍者來說，吃一點會很有幫助，如小兒口腔潰瘍，板栗粥就是一道很好的主食。

另外，它所含較豐富的膳食纖維，在飲食日趨精細的當下，作為堅果的栗子也可作為我們?nèi)粘Ｆ胶怙嬍持写旨Z的有效替補。但栗子生吃難消化，熟吃易滯氣，所以一下子不能吃太多，以10顆左右為宜

1、產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;

2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;

3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止;

4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。

5、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。

板栗不適合什么人吃的內(nèi)容我們大家都要引起高度注意，可能我們自身也不適合吃板栗，所以一定要多方的去了解一些相關(guān)的內(nèi)容判斷自己是不是適合吃板栗，不要因為為了美味就給自身的身體健康增加風險，危害是非常大的，

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