健康的飲食能讓我們的生活品質(zhì)變得更高,也能讓身體獲取更多的營養(yǎng)價值,但是在我們的日常生活當(dāng)中有很多人對于飲食總是粗心大意,于是對身體造成一些不必要的傷害,下面一起看一下哪些人不適合吃咖啡呢!
副作用
在一些咖啡消費大國,人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因,經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析,這一劑量對人體沒有任何副作用。
禁忌人群
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病,老年婦女,兒童,維生素B1缺乏者,不宜飲用咖啡。
通過對哪些人不適合吃咖啡的介紹了解以后,我們知道食物的搭配適合自己的身體情況有直接的關(guān)系,另外想要身體健康平時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動和鍛煉。
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